Sinopsis
La entrenadora personal Paula Inspirafit (Paula Butragueño) nos propone un entrenamiento en suspensión en 'El Gym de Vamos'. Consiste en trabajar la fuerza en todos los planos de movimiento, lo que nos ayuda también a mejorar el control postural y la movilidad articular. Y recuerda: si no tienes el aparato para suspenderte, siempre puedes hacer los ejercicios en el suelo.